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最全的雜糧受益表，每一種“藥性”都不同，對號入座你怎么吃    尋醫(yī)問藥網(wǎng) 5天前 · 頭條號健康原創(chuàng)作者 在古代，雖然生活條件不好，但是人們的身體大多沒有什么問題，人也非常強(qiáng)壯，但是到了現(xiàn)代，人們吃得雖然好了，但是身體更容易出現(xiàn)問題了，人離不開糧食，精米細(xì)面吃刁了胃口的現(xiàn)代人，目光投向了五

每日拉筋的10個方法，正確的拉筋讓你越拉越年輕！    賽普健身學(xué)院官方賬號 4天前 · 賽普健身官方賬號 俗語有種說法叫“筋長一寸，壽延十年”，意思是筋骨好了，能增強(qiáng)身體免疫力，從而達(dá)到延年益壽的效果。說法雖然夸張，但筋對健康的重要性不言而喻。你的筋骨如何？怎樣正確拉筋？很多人以為拉筋就是拉

癌癥最怕的一種草，可以殺死99%癌細(xì)胞，它能讓癌癥走出滅亡 2017-12-18 健康匯訊 點(diǎn)擊→健康減肥 辦法點(diǎn)我 都知道癌癥是一種很可怕的疾病，可是現(xiàn)在得癌癥的人群越來越多，你知道是什么緣由招致的嗎？日常生活中吃什么食品能防癌呢？ 癌細(xì)胞最怕的一種草是韭菜！ 韭菜的功效 1.補(bǔ)腎溫陽：韭菜性溫，味辛，具有補(bǔ)

鹽加一物，專治頸椎、膝蓋痛、腰痛，5分鐘見效！ 2018-03-16 健康匯訊 下面來看看具體的做法： 1、準(zhǔn)備好粗鹽，生姜切成片，蔥頭連須一起，一個裝鹽的布袋子（下面這個是用毛巾做的，透氣性好）。 2、邊緣縫合好，翻面就成一布袋子了。 3、把姜和蔥切片，鹽可以重復(fù)用，姜可以反復(fù)用兩次，蔥用后棄之，下次再用新

艾灸，你灸對了嗎？ 藥盾公益   2018-03-14 08:08:45 作者：廣東省藥學(xué)會 佛山市南海區(qū)人民醫(yī)院 霍筠婷 在《說文解字》中“灸”即為“灼”，是用火燒灼的意思。灸字由“久”“火”組成，意為持久熏烤。而艾絨性溫易燃，燃燒持久且穿透力強(qiáng)，不會爆出火星燙傷皮膚，古人發(fā)現(xiàn)把艾絨作為

《黃帝內(nèi)經(jīng)》 非常簡單的十五個養(yǎng)生小方法，祛病延年益壽 KGH健康私塾   2018-03-15 17:58:40 《黃帝內(nèi)經(jīng)》十分重視形體與精神的整體調(diào)攝，提倡形神共養(yǎng)， 動以養(yǎng)形，靜以養(yǎng)神，只有動靜結(jié)合才能做大到“形與神俱，而盡終其天年” (《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·上古天真論》) ， 動以養(yǎng)形是指通過運(yùn)動

睡前多做這3個動作，養(yǎng)腎效果翻倍！簡單又易學(xué) 原創(chuàng)   家庭醫(yī)生在線   2018-03-01 10:02:23 現(xiàn)在很多人，不管是在吃飯，還是在睡覺前都是在玩手術(shù)，但大家應(yīng)該不知道吧，其實(shí)當(dāng)大家在睡覺前的10分鐘是養(yǎng)生的黃金期，只要把這十分鐘給利用好了，身體想不好都難。 大家應(yīng)該都知道，人體

全身第一大補(bǔ)藥：太溪穴 傳承中醫(yī)   2018-02-09 19:49:58 太溪穴在腳內(nèi)踝后緣的凹陷當(dāng)中。揉太溪穴時，很多人根本沒反應(yīng)，尤其是身體虛弱的人，什么反應(yīng)都沒有，而且一按就凹陷下去了。這時，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。歸根結(jié)底，就是要把氣血引到腳底的涌泉穴去。太溪穴是足診三脈"

中醫(yī)世家內(nèi)部使用的“養(yǎng)生經(jīng)”，句句珠璣，絕對受益！ 太極療   2018-03-02 17:27:04 “喝水”是長壽的第一要素； “睡覺”是長壽的第一大補(bǔ)； “走路”是健體的最好運(yùn)動； “唱歌”是心情愉悅的最好娛樂。 枸杞愛上了菊花，眼睛就亮了。 山藥愛上了靈芝，血

一套“經(jīng)絡(luò)操”疏通全身，6個癥狀代表經(jīng)絡(luò)“堵”了 運(yùn)城網(wǎng)信   2018-03-06 12:22:56