作者：廣東省藥學(xué)會(huì) 佛山市南海區(qū)人民醫(yī)院 霍筠婷

在《說文解字》中“灸”即為“灼”，是用火燒灼的意思。灸字由“久”“火”組成，意為持久熏烤。而艾絨性溫易燃，燃燒持久且穿透力強(qiáng)，不會(huì)爆出火星燙傷皮膚，古人發(fā)現(xiàn)把艾絨作為灸材能消除疼痛，慢慢就出現(xiàn)了艾灸療法。

從古發(fā)展至今，艾灸已在臨床上證實(shí)能治療多種疾病，而由于其操作簡單、價(jià)格實(shí)惠，在日常家庭使用上也越來越普遍，但不少人不知道如何正確使用。

今天就為大家講解一下，艾灸的一些常見問題。

艾灸分類圖

1、艾絨純度越高越好嗎？

實(shí)驗(yàn)表明純度越高的精細(xì)艾絨，燃燒后柱體結(jié)實(shí)，觸碰不易散落，粉末細(xì)膩，但燃燒過程中升溫速度快、火力足，易灼傷皮膚，臨床上多用于瘢痕灸。

而純度過低的艾絨雖然燃燒速度慢，火力相對(duì)持久，但煙霧產(chǎn)生過多，氣味刺鼻，也不宜在狹小空間中使用。一般家庭使用不需選用純度很高的精細(xì)艾絨，以艾絨燃燒后柱體較松散，觸碰會(huì)散落即可。

2、艾絨是否越陳越好？

古語有云：七年之疾，求三年之艾。但現(xiàn)代有研究表明艾絨里含有多種揮發(fā)油共同作用，通過比較，陳年老艾只是含有相對(duì)多的難揮發(fā)的揮發(fā)油，而新艾含有相對(duì)多的易揮發(fā)的揮發(fā)油。因此在選擇時(shí)并不需要一定要追求高年份的陳年老艾，最重要是必須要檢查艾絨有無變質(zhì)、發(fā)霉、潮濕，包裝有無破損等。

3、艾灸是否是感覺有溫度即可？

艾灸時(shí)不能只是感覺有溫度即可，如果溫度不夠，效果會(huì)大打折扣；溫度過高，又會(huì)灼傷皮膚。因此除瘢痕灸外，一般以人體感覺灸處局部皮膚及皮下溫?zé)峄蛴凶仆礊橹�，灸完后局部皮膚出現(xiàn)微紅有熱感，如局部出現(xiàn)小水泡，只要注意不擦破，可任其自然吸收，但如果水泡較大則還需要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行局部處理。對(duì)于年齡較小兒童，大人可把手指放在艾灸部位旁感受溫度以及時(shí)調(diào)整。

4、艾灸時(shí)一般哪個(gè)穴位先灸，哪個(gè)穴位后灸有影響嗎？

穴位的先灸后灸一般不是隨意而定，而是有特定的順序：先灸上部，后灸下部；先灸背部，后灸腹部；先灸頭身，后灸四肢。如不按順序艾灸，先灸下部，后灸頭面，可能會(huì)出現(xiàn)頭面烘熱、頭暈、口干咽燥等不適感覺。若在艾灸過程中，出現(xiàn)腹瀉，則需調(diào)整所灸的穴位。艾灸時(shí)，有人表現(xiàn)為口干、咽干，可減少艾灸次數(shù)，如從每日一灸改為隔日一灸；同時(shí)，檢查艾灸順序是否正確。此外，針對(duì)口干、咽干、咽痛的患者，還可以配沙參、麥冬、生甘草等泡茶飲。

5、艾灸時(shí)間都是一樣的嗎？

艾灸的時(shí)間長短是根據(jù)艾灸的類型、部位、病程、個(gè)人體質(zhì)等不同而有所區(qū)別。以常見的艾條灸舉例。

附：兩大艾灸保健穴

※無敵長壽穴——足三里

此穴有養(yǎng)生保健的功能，能夠增強(qiáng)體力、消除疲勞、強(qiáng)壯神經(jīng)、預(yù)防衰老；能夠調(diào)理脾胃、調(diào)補(bǔ)氣血；還能增強(qiáng)下肢體力，防治四肢腫滿。

具體操作：按下圖取穴，用艾條溫和灸5-20分鐘，每日一次。

※清腦寧神穴——大椎

此穴有解表通陽、清腦寧神的作用。能夠快速退燒；還能治療感冒、肩背痛、頭痛、咳嗽、氣喘等癥。

具體操作：按下圖取穴，用艾條溫和灸20分鐘，每日一次或隔日一次。

頭盡量向下低，頸部最凸出處即是

審稿：廣東省藥學(xué)會(huì) 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 董博宇

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