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[健康·養(yǎng)生] 太全了,59種穴位按摩治百病

1 已有 1914 次閱讀   2019-11-22 22:50
太全了,59種穴位按摩治百。ㄊ詹仄
2018-06-21  培訓班背包   閱 234  轉(zhuǎn) 2


01、 頭冷痛,天熱也得戴帽子,患者頭部特別怕冷,一年四季都要戴帽子。病因為虛癥,炙百會穴上星穴。


02、 頭冷痛,前額痛,受寒時疼痛加重,頭部畏風怕冷,常要戴帽子,天冷鼻塞呼吸不利,可分辯氣味,天熱時癥狀消失.病因為氣虛血瘀,炙百會穴,上星穴,撥揉風府風池穴。


03、 頭目昏沉,精神不振,全身無力,病因為心理壓力過大,休息不到位,點揉后溪穴3分鐘,后溪為督脈之會穴,上通頭部可使人精神振作。


04、 偏頭痛,為少陽膽經(jīng)循環(huán)不良,取小腿外側(cè),陽陵泉穴至光明穴,刮痧法或撥法(瀉法)。


05、 酒后頭痛,點搡率谷穴,盧息穴,百會穴,撥揉后頭斜方肌起止點心,淺拿肩井穴。


06、 視物不清,好象被云霧庶住,病因為肝虛引起的癥狀,點揉太沖穴300次




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07、 聲音嘶啞,病因為感冒咳嗽起因咽痛,捉拿法,強刺激大椎穴,定喘穴,天突穴用捏揉法。手三里用擦法。


08、 落枕,手部落枕穴,人中穴、風府穴強刺激。


09、 背痛,直取大椎穴旁開5分處,后溪穴,外關(guān)穴強刺激。病因為寒凝后背。


10、 急性腰扭傷,直取承山穴雙側(cè)上臂扭傷穴,太沖穴強刺激.活動腰部。


11、腰痛環(huán)腰一周,帶脈痛,直取膽經(jīng)足臨泣穴,外關(guān)穴強刺激,活動腰部。


12、腰脹,眼脹,口苦,不想飲食,睡眠不好,病為帶脈病,合并肝膽癥狀,直取足臨泣穴強刺激。







13、腎虛性腰痛,腰俞穴配太溪穴,一手上一手下,共同點揉。


14、岔氣,直取肝經(jīng)的太沖穴,患者張口,強刺激呼出聲來。


15、臀部疼痛,直取脾經(jīng)的五俞穴,病因為脾經(jīng)所主之癥。


16、小腿脹痛,直取合谷穴,病因為六腑之癥,寒瘀大腸。


17、雙腿無力,腿足發(fā)麻,無力,不能正常行走,取三陰交穴后1寸。(奇穴)


18、大腿股四頭肌麻木,灸太淵穴,病因為肺所主之癥。配放血法。


19、小腿轉(zhuǎn)筋,取膀胱經(jīng)委中穴,承山穴,刮痧法,病因為寒瘀腓腸肌療。


20、足根痛,走路足根不能著地,病因為生殖系統(tǒng)寒癥,內(nèi)外踝關(guān)節(jié)下面揉法拍法。


21、感冒初期,流鼻涕,全頭刮痧,點揉合谷穴,風府風池穴。


22、腹瀉,病因為受寒引起腹瀉,大便如水,一天幾次,體溫正常,隔鹽炙,神闕穴,神效。


23、腹瀉,食物中毒,足部反射療法。腎、腎上腺、腹腔神經(jīng)叢,脾胃,結(jié)腸肝膽反射區(qū),加補糖水鹽水。


24、夜尿多,腎虛,刮捏手小指,炙或點揉夜尿點。(小指末節(jié)中間)


25、痛經(jīng),點揉昆侖穴,太溪穴,撥揉踝后大筋,病因寒瘀肝脾、任沖脈。







26、手指麻木,病為風寒瘀阻手指經(jīng)絡(luò),灸少商穴外關(guān)穴。


27、手腕以下至手指稍麻木,病因為風寒如表絡(luò),炙太淵穴,全肘以下至指稍刮痧。


28、肩周炎,手臂不能上抬,取條口穴,承山穴,強刺激,病因為寒入陽蹺。


29、肩周炎,人老體衰,筋脈失養(yǎng),致使肩關(guān)節(jié)運動障礙,刮痧活血肩周,點揉強刺激天宗穴3分鐘。


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30、打隔,因暴飲暴食造成隔肌驚攣,取足反射區(qū)腦垂體,胃食道,胸膈反射區(qū)。


31、打隔,病因為交感神經(jīng)興奮,造成食道收縮性反應(yīng),點揉足大趾腹中間腦垂體反應(yīng)區(qū),強刺激。


32、肝瘀氣滯,癥狀胸肋脹,食不下,取脾經(jīng)絡(luò)穴大包穴,胃經(jīng)的不容穴期門穴,章門穴拿揉手法,消食化氣。


33、胃痛,直取胃經(jīng)的沖陽穴,歷兌穴,強刺激,足部胃反射區(qū),腹腔神經(jīng)叢用補法。



34、腸鳴腹脹,灸內(nèi)踝下照海穴,配足部反射區(qū)腹腔神經(jīng)叢,脾、腎、肝、膽結(jié)腸反射區(qū)。


35、胸痛,呼氣吸氣都痛,病因為生氣所發(fā),氣會膻中,患者腹臥強口撥揉法強刺激承山穴至昆侖至太溪穴,患者痛時喊出聲音來。


36、少兒突發(fā)性腹脹、腹痛,病因為脾胃不合,拇指指甲旁1分處放血一滴。(少商穴相對,指甲外側(cè))




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37、小兒發(fā)熱,足部反射區(qū)療法,腎上腺,腹腔神經(jīng)叢,結(jié)腸區(qū)揉法,全足搓捏,以雙足雙手出汗為度,多喝溫開水。


38、大便困難,病因為長期用瀉藥,致使直腸神經(jīng)叢麻痹,啄法使腰骶部發(fā)熱點揉承山穴,支溝穴,足部直腸,結(jié)腸反射區(qū)及腹腔神經(jīng)叢腦垂體反射區(qū)。


39、便秘,點揉腕后心經(jīng)神門穴至有便意,然后再排便,可減少心腦血管意外病因為心腎不交,致使腎的司主二陰功能減弱。


40、便秘,病因為老年陰液虧損,體液從表皮膚散失過多,肺所主功能失調(diào),大腸與肺表里不合,刮痧療法,重點刮手食指雙側(cè),配肺經(jīng)大腸經(jīng)五輸穴。


41、旅途便意,點壓手掌中心,胃腸腎反射區(qū)。


42、暈車,強刺激點揉風池穴特效。



43、鼻出血,雙手中指相鉤,加壓5秒鐘,兒童多見。


44、眼干,癥狀眼干無淚,強刺激攢竹穴,睛明穴,迎香穴風府穴。


45、氣閉耳聾,病因感冒引起,取撲參穴,強刺激,特效。


46、隆閉,癥狀為小便點滴不暢或不通,取足反射區(qū)下腹部,腹腔神經(jīng)叢,腎及腎上腺,加強前列腺,生殖腺反射區(qū)。


47、老年前列腺病,臍下中極穴,會陰穴,常按摩有特效。


48、突發(fā)性疝氣,強刺激足反射區(qū)腹股溝3分鐘,太沖穴1分鐘。


49、心腦循環(huán)不好,子午流注調(diào)理方法,中午11點至1點時點揉通里穴,神門穴,晚7點至9點揉曲澤穴,郗門穴,內(nèi)關(guān)穴,大陵穴,拿揉腋窩淋巴。



50、防中風,全頭刮痧保健,重點刮百會、太陽、風府、風池穴,加刮手腕至指稍,足踝至趾稍,每天保健15分鐘。


51、頭 痛


癥狀:頭部某點疼痛,類似脈搏跳動。做事沒精神,思維遲鈍。


方法:偏頭痛,多半有氣郁積在心。在同側(cè)找到痛點,用拇指輕揉,疼痛處多有結(jié)節(jié),可揉開。也可揉搓外關(guān)穴治療。


52、胃 酸


癥狀:吃飯不規(guī)律,導致胃不舒服,很餓卻不想吃,胃酸較多。


方法:取坐姿,全掌用力摩擦大腿正上面,由大腿根到膝蓋部位的肌肉。反復摩擦3分鐘。以打嗝為佳,這部位許多穴位可調(diào)節(jié)胃的功能。


53、乳腺增生


癥狀:大多年輕白領(lǐng)女性患有不同程度的乳腺增生。 方法:可敲打經(jīng)絡(luò),尤其是“膽經(jīng)”。


用指節(jié)由大腿外側(cè)腰下方,一直敲打到小腿外腳踝上方。每天不定時敲打3分鐘。


54、便 秘


癥狀:大便干燥,排便不暢,會造成小腹贅肉、膚色不均。


方法:用“推腹法”可治。臨睡前用兩手指肚從心窩推到肚臍,再從兩側(cè)從上往下推。,每晚五分鐘。嚴重者可于起床前再推一次。


55、時差混亂


癥狀:白天犯困,效率極低,越晚越精神。晚上無法入睡,熬到凌晨;早上起不來。


方法:“金雞獨立”能靜心,身心俱調(diào)。抬一足直立,站穩(wěn)后閉眼睛。每天堅持練習幾分鐘,一周后,“時差”就倒過來了。


56、掉 發(fā)


癥狀:大把掉發(fā),發(fā)色干枯,毫無光澤。


方法:用手指肚敲打頭部,又稱“鳴天鼓”,可健腦護發(fā)。還可用手指肚梳頭養(yǎng)發(fā),每次只需兩分鐘,一天兩次,堅持兩周,就會有效。


57、虛 胖


癥狀:整體不胖,局部臃腫,尤其是大腿、臀部和腰部,由于加班、疲勞、懶惰等原因,無法按時運動。 


方法:消除腰部“游泳圈”可于睡前平躺,用空拳敲打腰側(cè)贅肉,每次三百下。減腿和臀部贅肉,可跪地板上爬,堅持一月,效果明顯。


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58、視力下降


癥狀:由于常盯電腦,看東西模糊,眼睛干澀發(fā)癢,眼里有血絲。


方法:耳垂上戴耳環(huán)的小孔,是“明目穴”,平常多用手指揉捏此穴,每次兩分鐘,揉時要閉眼睛。


59、煩 躁


癥狀:事情多、任務(wù)重時,容易氣血上涌,明明知道此刻需要平心靜氣,卻越想越著急。


方法:宣泄。選擇你愛聽的音樂,隨著音樂的節(jié)奏,用十個手指肚敲打你的電腦桌敲到手微痛即可。十指連心,“十宣”穴位于此處,可宣泄心中郁結(jié)之氣。


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