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3花生食用不當(dāng)?shù)目膳潞蠊? ! 水煮花生保留了花生中原有的植物活性物質(zhì)，如植物固醇、皂角甙、白藜蘆醇等，對(duì)防止?fàn)I養(yǎng)不良，預(yù)防糖尿病、心血管病具有顯著作用。尤其是花生所含的β - 谷固醇，有預(yù)防大腸癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。此外，白藜蘆醇具有很強(qiáng)的生物活 -
2雞蛋與三種食物同食可預(yù)防疾病 科學(xué)地搭配食物會(huì)使?fàn)I養(yǎng)更全面，味道更鮮美，更有利于健康。雞蛋與以下三種食物同吃可以防�。� 百合 + 雞蛋：清心安神 百合清痰火，補(bǔ)虛損，蛋黃能除煩熱，補(bǔ)陰血。兩種食物加糖能滋陰潤(rùn)燥，清心安神。 解析：中國(guó)應(yīng)用
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2不良的飲茶習(xí)慣危害身體健康 中國(guó)有著幾千年的茶文化，可以這么說(shuō)，幾乎每個(gè)家庭，即便自己不喝，也都要或多或少地準(zhǔn)備一些茶葉。為什么呢 ? 喝的人多，親戚朋友來(lái)了，沏茶倒水就是禮節(jié)。 茶除了關(guān)乎文化和禮節(jié)之外，還涉及到個(gè)人的喜好，而且在中國(guó)有
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15 種物品危害女性健康 濕巾中的丙二醇 不管是普通濕紙巾還是嬰兒濕巾中，都含有一種常見(jiàn)原料丙二醇，它是一種容易滲透到皮膚中的石油化工溶劑，對(duì)身體的危害不容忽視。它會(huì)堆積于心臟、肝臟和腎臟中，導(dǎo)致它們畸變和損傷，還會(huì)削弱免疫系統(tǒng)。此外，它還會(huì)損傷細(xì)胞膜，造成皮疹、皮膚干燥
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4生活方式?jīng)Q定身體健康 趙振元 水果飯前吃 &nbs
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3好皮膚最怕壞習(xí)慣 吃得太素 過(guò)分追求低脂飲食會(huì)降低皮膚質(zhì)量。過(guò)于嚴(yán)格的低脂飲食會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，導(dǎo)致皮膚早衰。 脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營(yíng)養(yǎng)，可保持皮膚滋潤(rùn)和彈性。從
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1改掉壞習(xí)慣遠(yuǎn)離流感 據(jù)《生命時(shí)報(bào)》介紹，不管你是否接種了流感疫苗，采取預(yù)防措施同樣十分重要。專(zhuān)家提醒，生活中隱藏著很多“流感源”，需隨時(shí)留心。 吸煙 吸煙會(huì)早早破壞肺組織，影響肺對(duì)病菌的分
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3百合粥治好干咳 可能與年齡有關(guān)，近幾年來(lái)每年到了立冬前后我就會(huì)不停地干咳，晚上睡著了也會(huì)常�？刃选８什萜�、咳克敏、止咳露，是家中的常備藥，吃了這些藥可以緩解一陣，可總沒(méi)有根治。說(shuō)起來(lái)干咳算不上大毛病，卻給我的日常生活帶來(lái)不少煩惱。
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2睡前喝水可預(yù)防腦血栓 腦血栓是老年人的一種常見(jiàn)疾病。它的發(fā)生不僅和高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病有關(guān)，也與老年人的血液粘度增高密切相關(guān)。老年人的血粘度越高，越容易發(fā)生腦血栓。 血液在人體血管內(nèi)流動(dòng)，就像是河水，流速越快，沉淀越少；反之，流速越慢，沉淀越多。血粘
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8六道有毒家常菜的“克星” 油條是不少人早餐的選擇，可油條中大多加明礬。這種含鋁的無(wú)機(jī)物，被人體吸收后會(huì)對(duì)大腦神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生損害，并且很難被人體排出而逐漸蓄積。長(zhǎng)久對(duì)身體造成的危害是，記憶力減退、抑郁和煩躁，嚴(yán)重的可導(dǎo)致“老年性癡呆”等可怕疾病。 如果你在食用
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