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3據(jù)愛美網(wǎng)介紹，春季氣溫變化不定，空氣污染嚴(yán)重，人體當(dāng)中最容易被之所傷的，便是我們的呼吸系統(tǒng)了。中醫(yī)有句話叫“肺為嬌臟”，“溫邪上受，首先犯肺”，也就是說肺是最容易受到外來有害物質(zhì)侵害的臟器。 這是因?yàn)�，正常�? 24 小時(shí)吸入空氣約 1 -
6電腦族怎樣避免眼睛受傷害 電腦軟件可以長時(shí)間運(yùn)作，但是你的眼睛卻不可以。要雙眼常保健康明亮，就得節(jié)制使用電腦的時(shí)間。 統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，超過八成的電腦工作者會出現(xiàn)眼睛疲勞：五成有眼睛干澀，三成視力下降及眼睛分泌物增多、怕
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3黑茶可暖胃降脂 新鮮綠茶茶多酚含量高，胃腸功能差的老年人不宜長期喝，那這些人應(yīng)該喝什么茶呢 ? 專家建議：可以喝紅茶、熟普洱茶。 大家知道，不同的茶有不同的顏色。但綠色的鮮葉是如何變成紅、黑顏色的，卻鮮有人知道。從綠色的鮮葉變成紅、黑這些顏色的過程是一個(gè)氧化過程，形
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2現(xiàn)代口腔治療保健新觀念 口腔健康是人類現(xiàn)代文明的重要標(biāo)志之一 口腔健康狀態(tài)是反映生命質(zhì)量的一面鏡子�？谇唤】�、整齊潔白的牙齒是人外表形象的重要一部分，客觀上已成為人們的職業(yè)選擇、配偶選擇的重要印象之一。小說《人生》里
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8養(yǎng)生秘方 人要善生，先要知道愛護(hù)身體，愛護(hù)身體的人才會注重修身，修身的人才會治心，治心才能夠養(yǎng)心。 攝生之道，在于不要易怒，節(jié)制飲食，定時(shí)起居，減少思慮，注重營養(yǎng)，使得血?dú)馄街�，百病自然生不了，所以圣人攝生，最重治心，以保精神愉快以求心氣平和。 老子說：“心為神主，動(dòng)靜
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3“慢生活”令你更健康 慢運(yùn)動(dòng)：不求速度，只要精彩。瑜伽、太極拳等慢運(yùn)動(dòng)讓疲憊的身心得到了放松。 慢休閑：不必扎堆，但求情調(diào)。在休閑中讓身心放松，讓心靈升華。 慢睡眠：不要讓別人打擾你
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5經(jīng)絡(luò)要暢通步行是法寶 古人有言：“竹從葉上枯，人從腳上老，天天千步走，藥鋪不用找�！闭f明人要想健康長壽，必須勤于動(dòng)腳、動(dòng)腿，要經(jīng)�；顒�(dòng)，使腿腳的經(jīng)絡(luò)暢通。 走路時(shí)姿勢要正確，如頭要正，目要平，軀干自然伸直沉肩，胸
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6預(yù)防感冒有決竅 春天到來，將進(jìn)入流感、感冒高發(fā)季，有的人簡直是感冒“專業(yè)戶”，只要到感冒高發(fā)季，只要身邊有人“中招”，他必定首遭其害，問題到底出在哪呢？ 原因：心情憂郁感冒常犯“感冒專業(yè)戶”們不妨先問
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4最養(yǎng)男人的 12 種食物 據(jù)統(tǒng)計(jì)，男性 10 大死因中有 4 項(xiàng)與飲食有關(guān)，包括癌癥、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。以下 12 種食品對男性健康有益，建議男性多多攝取。 1 、西紅柿 西紅柿的酸味能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化蛋白質(zhì)等，此外豐富的維生素 C 能結(jié)合細(xì)胞之間的關(guān)系
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4女人最需要的 10 種食物！ 一、 護(hù)腦：菠菜 因擁有胡蘿卜素以及超氧化物歧化酶等成分的 “ 還原食物 ” ，可以阻止腦血管的病變而保護(hù)大腦。哪些屬于 “ 還原食物 ” 呢 ? 專家研究認(rèn)為，菠菜首當(dāng)其沖。其次為韭菜、蔥、豌豆角、西紅柿、胡蘿卜、小青菜、大豆、
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