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3教你熬出秋季30款養(yǎng)生粥，讓你在秋季不干不燥！ 分享導語： 粥自古就被認為是養(yǎng)生的佳品，一年四季的養(yǎng)生都離不開粥，尤其是當進入溫差較大、氣候干燥的秋季，要強身健體、滋潤皮膚，粥對人們而言，可以說是秋季飲食中所必不可少的良物。下面小編給大家介紹秋天宜選擇食用的 30 種粥。 &nb -
4幾點泡腳最補腎？時間長短也有講究。 中醫(yī)學認為，腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處，分布著60多個穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反射區(qū)，分別對應(yīng)于人體五臟六腑。泡腳有舒經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不知道，在不同的時間段泡腳，起到的作用略有不同。湖
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7引導語： 眾所周知，蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質(zhì)，它們都是天然抗氧化劑，對預(yù)防心腦血管疾病尤其有效。蘋果的含鈣量比一般水果豐富得多，可幫助代謝掉多余鹽分，有助減肥。但是蘋果核中含有氫氰酸卻少有人知。 澳大利亞研究人員發(fā)現(xiàn)，蘋果核含有少量有害物質(zhì)——氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會導致
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如果世上有一種藥，又能當飯吃，還能當茶喝，不僅美味養(yǎng)人，還能讓全家人百病不生，您愿意一試嗎？ 祛除體內(nèi)的濕氣，方法非常簡單，只需兩個“藥”。這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什么比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里
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8引導語：立秋一到，預(yù)示著炎熱夏天即將過去，秋天即將來臨。然而，“秋老虎”的威力不減，在養(yǎng)生方面對體內(nèi)的排毒工作依舊不可掉以輕心。要很好地將體內(nèi)毒素及時排出，需要認識身體六大器官的“脾氣”，對癥下藥。 一、肺排毒 肺主氣，當肺部清潔的時候，
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引導語 ：“秋老虎”，都知道它的厲害，連日晴朗、日射強烈，重新出現(xiàn)暑熱天氣，人們感到炎熱難受。一般發(fā)生在8、9月之交，持續(xù)日數(shù)約7-15 天。對于人體來說，由于 空氣 中水分減少，很多與干燥有關(guān)的 疾病 會高發(fā)，從 中醫(yī) 角度來講
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13百勿經(jīng) 作者： 津坻集墨齋 轉(zhuǎn)載：王安仕 煙勿吸 酒勿貪 色勿迷 賭勿沾 喜勿望 怒勿剛 悲勿痛 愁勿長 哀勿傷 欲勿旺 樂勿極 笑勿狂 怒勿積 恩勿忘 忍勿撐 氣勿吞 量勿小 慮勿過 親勿疏 仇勿鑄 友勿事 敵勿樹 善勿
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吃排毒蔬菜 讓你年輕10歲 環(huán)境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產(chǎn)生各種生理垃圾，毒素長期在體內(nèi)堆積，則會引發(fā)記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統(tǒng)疾病。因此，如何排毒成為不少白領(lǐng)女性關(guān)注的健康話題。其實在我們常吃的蔬菜中，就有
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81.含鉛食品 鉛會使腦內(nèi)去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低，造成神經(jīng)質(zhì)傳導阻滯，引起記憶力衰退、癡呆癥、智力發(fā)育障礙等癥。人體攝鉛過多，還會直接破壞神經(jīng)細胞內(nèi)遺傳物質(zhì)脫氧核糖核酸的功能，不僅易使人患癡呆癥，而且還會使人臉色灰暗過早衰老。 2.腌制食品 在
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6洋蔥的功效與作用 洋蔥滋味豐富、能儲耐放。它的食用方法多樣，既能做調(diào)味料，又能單獨成菜。因此，洋蔥是每家每戶都吃的大眾菜。但是，吃得多，并不代表你會吃。近日，美國《烹飪之光》雜志刊登了關(guān)于洋蔥必須了解的九件事。 1.春夏肉厚
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