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3教你熬出秋季30款養(yǎng)生粥，讓你在秋季不干不燥！ 分享導(dǎo)語(yǔ)： 粥自古就被認(rèn)為是養(yǎng)生的佳品，一年四季的養(yǎng)生都離不開(kāi)粥，尤其是當(dāng)進(jìn)入溫差較大、氣候干燥的秋季，要強(qiáng)身健體、滋潤(rùn)皮膚，粥對(duì)人們而言，可以說(shuō)是秋季飲食中所必不可少的良物。下面小編給大家介紹秋天宜選擇食用的 30 種粥。 &nb -
4幾點(diǎn)泡腳最補(bǔ)腎？時(shí)間長(zhǎng)短也有講究。 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處，分布著60多個(gè)穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反射區(qū)，分別對(duì)應(yīng)于人體五臟六腑。泡腳有舒經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不知道，在不同的時(shí)間段泡腳，起到的作用略有不同。湖
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7引導(dǎo)語(yǔ)： 眾所周知，蘋(píng)果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質(zhì)，它們都是天然抗氧化劑，對(duì)預(yù)防心腦血管疾病尤其有效。蘋(píng)果的含鈣量比一般水果豐富得多，可幫助代謝掉多余鹽分，有助減肥。但是蘋(píng)果核中含有氫氰酸卻少有人知。 澳大利亞研究人員發(fā)現(xiàn)，蘋(píng)果核含有少量有害物質(zhì)——?dú)淝杷帷淝杷岽罅砍练e在身體，會(huì)導(dǎo)致
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如果世上有一種藥，又能當(dāng)飯吃，還能當(dāng)茶喝，不僅美味養(yǎng)人，還能讓全家人百病不生，您愿意一試嗎？ 祛除體內(nèi)的濕氣，方法非常簡(jiǎn)單，只需兩個(gè)“藥”。這兩個(gè)藥能當(dāng)茶喝，能當(dāng)飯吃，而且能解決大問(wèn)題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什么比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里
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8引導(dǎo)語(yǔ)：立秋一到，預(yù)示著炎熱夏天即將過(guò)去，秋天即將來(lái)臨。然而，“秋老虎”的威力不減，在養(yǎng)生方面對(duì)體內(nèi)的排毒工作依舊不可掉以輕心。要很好地將體內(nèi)毒素及時(shí)排出，需要認(rèn)識(shí)身體六大器官的“脾氣”，對(duì)癥下藥。 一、肺排毒 肺主氣，當(dāng)肺部清潔的時(shí)候，
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引導(dǎo)語(yǔ) ：“秋老虎”，都知道它的厲害，連日晴朗、日射強(qiáng)烈，重新出現(xiàn)暑熱天氣，人們感到炎熱難受。一般發(fā)生在8、9月之交，持續(xù)日數(shù)約7-15 天。對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，由于 空氣 中水分減少，很多與干燥有關(guān)的 疾病 會(huì)高發(fā)，從 中醫(yī) 角度來(lái)講
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13百勿經(jīng) 作者： 津坻集墨齋 轉(zhuǎn)載：王安仕 煙勿吸 酒勿貪 色勿迷 賭勿沾 喜勿望 怒勿剛 悲勿痛 愁勿長(zhǎng) 哀勿傷 欲勿旺 樂(lè)勿極 笑勿狂 怒勿積 恩勿忘 忍勿撐 氣勿吞 量勿小 慮勿過(guò) 親勿疏 仇勿鑄 友勿事 敵勿樹(shù) 善勿
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健康第一，活得糊涂一點(diǎn)，活得瀟灑一點(diǎn)，活得快樂(lè)一點(diǎn)。 忘記年齡，忘記名利，忘記怨恨，忘記煩惱.........有點(diǎn)不可能. 有個(gè)朋友，有個(gè)知己，有個(gè)窩，有個(gè)伴，有點(diǎn)錢(qián).......有可能.。 健康做為我們的生命之本，是最重要的準(zhǔn)則之一，沒(méi)有了健康的身體，家庭，財(cái)富，
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吃排毒蔬菜 讓你年輕10歲 環(huán)境污染、電腦輻射、不良飲食習(xí)慣等都有可能導(dǎo)致人體產(chǎn)生各種生理垃圾，毒素長(zhǎng)期在體內(nèi)堆積，則會(huì)引發(fā)記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統(tǒng)疾病。因此，如何排毒成為不少白領(lǐng)女性關(guān)注的健康話題。其實(shí)在我們常吃的蔬菜中，就有
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81.含鉛食品 鉛會(huì)使腦內(nèi)去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低，造成神經(jīng)質(zhì)傳導(dǎo)阻滯，引起記憶力衰退、癡呆癥、智力發(fā)育障礙等癥。人體攝鉛過(guò)多，還會(huì)直接破壞神經(jīng)細(xì)胞內(nèi)遺傳物質(zhì)脫氧核糖核酸的功能，不僅易使人患癡呆癥，而且還會(huì)使人臉色灰暗過(guò)早衰老。 2.腌制食品 在
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