立秋是二十四節(jié)氣中的第十三個(gè)節(jié)氣，也是秋季的第一個(gè)節(jié)氣。立秋的“立”即開始，“秋”乃禾熟，從立秋開始，陽氣漸收，萬物開始從繁茂成長(zhǎng)趨向成熟結(jié)果。

古人將立秋分為三候：“一候涼風(fēng)至；二候白露生；三候寒蟬鳴�！币馑际钦f立秋過后，刮風(fēng)時(shí)人們會(huì)感覺涼爽；由于早晚溫差開始增大，清晨空氣中的水霧在植物葉子上會(huì)凝成露珠；秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫。

據(jù)安徽博物院保管部書畫組肖融介紹，這幅清代上官周《太湖秋色圖》堂幅，縱165厘米，橫85.5厘米。作者上官周，清代著名畫家，善畫山水、人物。其畫山水“煙嵐彌漫，墨暈可觀”，畫古今名人“功夫老到，各具神態(tài)”，是“閩派”的核心代表人物。

此圖描繪太湖秋日景象，水面澄明無波，近景雜樹、疏竹叢生。林中茅屋背山臨水，與外界似乎隔著一重山一重水，岸畔斜柳以靈動(dòng)的姿態(tài)為冷寂的環(huán)境平添了一份生趣。雖為墨筆山水，卻在水墨渲染中盡顯秋韻華彩而似有真境之感，觀者可從中領(lǐng)略悠遠(yuǎn)美好的湖山清韻。

立秋意味著降水、濕度等將會(huì)迎來一年中的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，但不代表酷熱天氣就此結(jié)束。立秋后一段時(shí)間內(nèi)暑氣仍盛，人們會(huì)有悶熱潮濕的感覺，再加上夏季因過食冷飲，多有脾胃功能減弱的現(xiàn)象，因此初秋進(jìn)補(bǔ)宜清補(bǔ)而不宜過于油膩，宜食清熱健脾、利濕潤(rùn)燥、滋陰潤(rùn)肺的食物，如銀耳、百合、香蕉、梨等。

夏已盡

秋將至

四季更替

循環(huán)往復(fù)

愿一切美好都與你不期而遇

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策劃：齊慧杰

監(jiān)制：胡國(guó)香

終審：何險(xiǎn)峰

統(tǒng)籌：王晶晶

記者：王文源 劉美子

設(shè)計(jì)：王宇軒 張?jiān)娪洌▽?shí)習(xí)）

編輯：孟潔 邱星翔

技術(shù)支持：龐子樂

學(xué)術(shù)支持：安徽博物院保管部書畫組 肖融

中國(guó)傳統(tǒng)色參考《中國(guó)傳統(tǒng)色·故宮里的色彩美學(xué)》