勝固欣然，敗亦可喜。不求圓滿，但求無悔。

大家都希望能用更好、更健康的心態(tài)對(duì)待未來的生活。

但有時(shí)卻可能不知道應(yīng)該怎么改變，不確定怎么樣才算是擁有了積極健康的生活心態(tài)。

以下這3種積極心態(tài)，希望能給大家?guī)�來啟發(fā)。

“化整為零”心態(tài)

把看似復(fù)雜的困境拆解成具體的小問題

擁有“化整為零”心態(tài)的人，善于將抽象問題具體化，能夠把看似復(fù)雜的困境拆解成一個(gè)個(gè)清晰、具體的小問題。

把大的計(jì)劃拆分成每一天的小目標(biāo)堅(jiān)持落實(shí)，把“自己的問題”從“所有人的問題”中摘出來。

如此循序漸進(jìn)，一步一個(gè)腳印地向前，自會(huì)事半功倍。

不必覺得焦慮，焦慮的反面是具體。

通過讓眼前的問題盡可能地變得具體，在日常生活不斷“升級(jí)通關(guān)”，我們可以擺脫虛無的情緒，一步步實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)。

“落子無悔”心態(tài)

一旦做了選擇，就不再反復(fù)糾結(jié)

對(duì)一些人來說，做選擇有時(shí)是一件困難的事。因?yàn)槊孔龀鲆粋�(gè)選擇，就需要承擔(dān)這個(gè)選項(xiàng)可能帶來的所有結(jié)果，有好的一面可能也有壞的一面。而另一個(gè)更重要的原因是，做選擇代表放棄了其他的可能性。

這就會(huì)讓人時(shí)不時(shí)地陷入糾結(jié)，如果當(dāng)初選擇了其他的，會(huì)不會(huì)更好？

生活中，很多人覺得選擇越多，自己的遺憾越多，總以為錯(cuò)過的那條路上會(huì)有更好的風(fēng)景。

但對(duì)于擁有“落子無悔”心態(tài)的人來說，一旦做了選擇，他們就會(huì)堅(jiān)持自己選擇的道路，不會(huì)再反復(fù)糾結(jié)，陷入患得患失的內(nèi)耗。

棋局有進(jìn)退，人生有得失。

人生一程，其實(shí)就是與不確定因素對(duì)弈的過程。面對(duì)生活的不可知，學(xué)會(huì)隨緣而進(jìn)，進(jìn)退有度。

勝固欣然，敗亦可喜。不求圓滿，但求無悔。

認(rèn)真地活過，坦然地接受，才是面對(duì)生活最好的心態(tài)。

更重要的是，具有“落子無悔”心態(tài)的人通常把糾結(jié)和猶豫放在做選擇之前，明確每個(gè)選擇的利弊，最后審慎地做出選擇。

要擁有“落子無悔”的心態(tài)，最簡單有效的方法或許是提醒自己：被放棄的那個(gè)選擇也許看起來不錯(cuò)，但它之所以被放棄了，一定是有原因的。

“長期主義”心態(tài)

相信厚積薄發(fā)的力量

每個(gè)人的選擇和結(jié)果，都藏在自己的思維模式里。

有的人時(shí)常羨慕別人的成功，只想著快速升職加薪，在短時(shí)間內(nèi)變成一個(gè)厲害的人，卻忽略了這個(gè)過程中需要一點(diǎn)一滴的積累，需要不斷地打磨自己的專業(yè)技能。

只有沉得住氣，才能走更遠(yuǎn)的路。

不急于一時(shí)的成功，也不必計(jì)較一時(shí)的得失。要相信厚積薄發(fā)的力量，愿意全身心地投入自己熱愛的事。

有一句話非常精辟：“大家都知道金子總會(huì)發(fā)光，但大部分人都在想怎么發(fā)光，很少有人在想如何成為金子�！�

在這個(gè)渴望速成的時(shí)代，如何成為閃光的金子？

就是做一個(gè)真正的“長期主義者”，找準(zhǔn)自己的領(lǐng)域，把每件小事做到極致。

相信經(jīng)過時(shí)間的打磨，我們終將閃閃發(fā)光。

點(diǎn)亮“在看”，與朋友們共勉！

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主播| 李林欣

來源：綜合KnowYourself、有書、洞見、貓姐能量圈

監(jiān)制：吳煒玲

編輯： 雷雯雯、李昂、馬驍駒、郎湉、張歡

美術(shù)設(shè)計(jì)：趙丹陽

畫家：謝稚柳

實(shí)習(xí)生：張珺潔

©新華社新媒體中心、新華社音視頻部

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