政治家杰弗遜有句名言：“生氣的時(shí)候，開口前先數(shù)到十，如果非常憤怒，先數(shù)到一百�！�

生氣是人的本能，不生氣才是人的本事。

如果沒有特別的原因，應(yīng)該沒有人想生氣，但常常是氣不打一處來，怎么也忍不住。

今天，我要告訴你一個(gè)不生氣的方法：5個(gè)晚點(diǎn)定律。

01

在開口之前，言語晚一分鐘。

病從口入，禍從口出。一開口就得罪人的事情，還真的不少。

你想要表達(dá)自己的快樂，卻沒有照顧到對方正在為丟錢而煩惱；你大聲說話，卻沒有考慮到當(dāng)下大家都要安靜一會，都在休息；你要反駁別人，卻沒有想到，別人正說得起勁，話還沒有說完，觀點(diǎn)沒有表達(dá)清楚。

張口就回懟一句，習(xí)慣性反駁，是自己在生氣，也是給別人的“氣”，火上澆油。

我的表姐離婚了，一談起前夫就生氣。二舅媽順口就說：“你才三十多歲，弄丟了一個(gè)男人，算啥？日子就不過啦？滿世界都是男人，你就一棵樹上吊死啊�！�

二舅**話，讓表姐更生氣了。滿世界都是刺耳的聲音。二舅媽見表姐不聽勸告，也火了，說“白養(yǎng)你了”。

很多話，在晚一點(diǎn)點(diǎn)之后，就不會說了。

02

在憤怒之前，表情晚一分鐘。

與人交往時(shí)，我們會察言觀色。

人的眼睛，就像一面鏡子，可以折射出別人的樣子。但是眼睛看不到自己的臉。

你憤怒了，不僅自己的臉很難受，別人的眼睛也會難受。

有一個(gè)女人，因?yàn)檎煞蛄R了幾句，就想投河。她爬到河邊的柳樹上，忽然發(fā)現(xiàn)河邊有人欣喜若狂——發(fā)現(xiàn)了美麗的女人的倒影。

女人摸了摸自己的臉，開心極了，自然就不想投河了。

憤怒是沒有用的，只能把關(guān)系搞砸，讓別人跟著生氣�；ㄒ环昼姇r(shí)間，調(diào)整好自己的臉，笑一笑就沒事了。

03

在判斷之前，結(jié)論晚一分鐘。

你為什么生氣？因?yàn)槟銊倓傋龀龅臎Q定，被人否定了；你要走的方向，居然是錯(cuò)誤的；你不好意思糾正自己的錯(cuò)誤。

你要評價(jià)一個(gè)人，但是不夠精準(zhǔn)，導(dǎo)致對方很難受。從而你也跟著難受，但是說出的話，就是潑出去的水。

也有一些父母，口口聲聲說：“你啊，長大了沒出息；就看你這本事，如何給父母養(yǎng)老？”總是隨意給兒女下結(jié)論，導(dǎo)致兒女氣嘟嘟，長大了還在仇恨。

宋朝時(shí)，有一個(gè)書生翻墻進(jìn)入別人家，和喜歡的女子約會。

女子的父母知道后，勃然大怒。把書生拉到縣衙，告發(fā)了。

知縣馬光祖見狀，思考了好一會，然后讓書生寫一首詩：逾墻摟處子詩。

書生提筆就寫，文采飛揚(yáng)，讓女子的父母很欣賞。馬光祖見狀，勸說女子的父母，把書生納為女婿。

馬光祖把壞事變成了好事，寫了一句詩，記錄此事：“好個(gè)檀郎，室女為妻也不妨�！�

不隨意“一錘定音”，凡事都要留余地，這是大智慧。

如果要定論，也不要說得太肯定。有的話，是真理，但是隨著時(shí)間的推移，還是會被推翻，需要修改。

把話說死了，轉(zhuǎn)不過彎，就常常會生悶氣。

04

在瞪眼之前，眼神晚一分鐘。

我們有這樣一句口頭禪：看到你就生氣。

為什么你看到別人就生氣呢？其實(shí)是你的眼睛有問題，盯著別人的短處，尋找一些礙眼的地方。

有一天，我的母親把飯燒糊了。我覺得眼里在冒火，不是因?yàn)轱埡苤靛X，而是擔(dān)心電飯煲會毀掉，還會引起一系列的麻煩。

母親見狀，默不作聲地待著，就像一個(gè)犯錯(cuò)的孩子。

后來我才發(fā)現(xiàn)，母親一直在老家，用柴火灶，用電飯煲，還是頭一回。是我沒有耐心教會母親一些方法。

導(dǎo)演李安說過這樣一句話：“我做了父親，做了人家的丈夫，并不代表我就很自然地得到人家的尊敬，我每天還是要努力賺取他們對我的尊敬�！�

換一個(gè)角度看人待物，立馬就好多了。你會發(fā)現(xiàn)，人人都有難處，犯錯(cuò)是有原因的�？辞宄�了，就不生氣了，也給了別人改過的機(jī)會。

05

在發(fā)微信之前，手指晚一分鐘。

在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，很多的“氣話”，都在手機(jī)里。

親戚朋友聊天時(shí)，也有人發(fā)脾氣，或者沖著某件事，狠狠地批評教育。

看到親戚朋友發(fā)飆了，你也會很難說，甚至因此和親戚朋友斷交。

為了網(wǎng)絡(luò)里的那點(diǎn)事，氣嘟嘟，真的不值得。畢竟，那是虛擬的世界，雖然和生活息息相關(guān)，但是不能取代生活。

當(dāng)你要發(fā)信息給誰的時(shí)候，稍等一下，也許有的信息，就不要發(fā)送了。有的表情包，就可以撤下來了。

尤其是群聊，你要是忍不住，生氣的人是一大片，并且會給自己樹立負(fù)面形象。

比方說，愛人發(fā)信息來質(zhì)問你，不要馬上回復(fù)，想一想問什么？接下來，你就知道該如何辦了。畢竟，萬事都有源頭。

正如莫言說的：“真正愛你的人，會在你忘記回復(fù)他短信時(shí)狠狠地說你一頓。”為你生氣的人，才是真正愛你的人。

06

很多人失去了快樂，喜歡生氣，是因?yàn)樗�太敏感了。別人一句話、一個(gè)評論就使自己生氣一個(gè)月。這是很無聊的。

人就一輩子，生氣的時(shí)間多了，快樂的時(shí)間就少了；罵罵咧咧多了，靜謐的時(shí)間就少了。

生氣不能解決任何問題，這是何苦呢？

慢慢來，消消氣，日子就順了。

作者：布衣粗食。

關(guān)注我的文字，走進(jìn)你的心靈。

文中配圖來源于網(wǎng)絡(luò)。