作者：沫小童（富書作者）

莊子說：“知忘是非，心之適也�！�

說的是，只有忘掉是非糾紛，內(nèi)心才能及時釋放重負。

很多時候，我們之所以活得很累，并不是人生真的很苦，而是執(zhí)念太深，記性太好，放不下過往。

可人生就像本日歷，過一天撕一頁，才會有嶄新的一天。

凡事懂得事過翻篇，及時清理是是非非，活在當下，是一個人很重要的能力，也是慢慢變好的開始。

只有學會翻篇，凡事向前看，敞開心懷，生活才能繼續(xù)，才能活得自在閑適。

有些事不“翻篇”，那只能一直痛苦

你是否也有這樣的經(jīng)歷：

曾因為某件事，或者某個人，總是耿耿于懷，愁上心頭；

一整天心緒不寧，工作沒心思做好出了錯；

下班回到家，對家人態(tài)度不好，深夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)難眠；

整個人身心疲憊，白天想到那件事，又繼續(xù)精神恍惚，如此反復，陷入一個惡性循環(huán)中。

印度詩人泰戈爾在他的詩中寫道：“如果你為失去太陽而流淚，那么你也將失去群星。”

就像心理學上的“海格力斯效應”一樣。

希臘神話中，有個叫海格力斯的大力士，一天，他走在坎坷不平的路上，突然看見有個難看的袋子樣鼓起的東西，他便用力踩了一腳。

誰知，東西沒踩癟，反而加倍膨脹起來。

他被激怒了，順手撿起一根木棒砸那個怪東西，最后怪東西竟膨脹到把路堵死了。

一位圣者經(jīng)過，對他說：

“快別動它了，忘了它吧。

它叫仇恨袋，你不惹它，它便會小如當初：你若侵犯它，它就會越膨脹與你敵對到底。”

很多事情，都是這樣，如果過不去，放不下，就會深陷海格力斯效應，有無休止的煩惱困擾著你，讓你吃不好，睡不好，一直痛苦著。

漫畫家?guī)酌渍f過一句話：

“不要在一件別扭的事情上糾纏太久，糾纏久了，你會煩，會痛，會厭，會累，會傷神，會心碎。”

作家余秋雨也有過這樣的經(jīng)歷。

他有過四個仇人，他們曾利用權(quán)勢，對他家肆意打壓，惡意中傷。

導致他父親冤死獄中，自己被下放農(nóng)場，他妻子工作被阻撓，十年煎熬，給他一家造成了巨大的傷害。

為了讓自己永遠不會忘記，他把仇人們的姓氏用諧音合成“淺芳麗莎”四字，然后，將這些仇恨埋在心底。

可是，多年來痛苦、無奈時刻糾纏著他，他整個人戾氣很重，失眠難安，工作、生活都受到嚴重影響。

后來，他有幸拜訪了一位畫家，又遇到星云大師，和他進行了一場促膝長談。

受到兩位的影響，余秋雨才醒悟，選擇與怨恨和解。

瞬間，他內(nèi)心好像卸下了一些東西，頓時豁然開朗，輕松很多，他終于可以心無旁騖地執(zhí)著自己的文學夢了。

《春風十里不如你》中有這樣一句話：

“不該太清醒，過去的事情就讓它過去，不必反復咀嚼，一生不長，重要的事兒也沒那么多，天亮了，又賺了�！�

人生不如意事常八九，這些“垃圾”能摧毀一個人，也能塑造一個人。

與其日日哀怨連連，耿耿于懷，痛苦無奈，不如學會清理“心中的垃圾”。

學會放下過去的恩怨、放下曾經(jīng)的遺憾、放下變質(zhì)的感情，才不至于被羈絆和拖累。

放下，不是毫無原則地原諒一切，而是不困于無法挽回的過往，不亂于該翻篇的過往，及時翻篇，才能輕松愜意，重逢全新的自己。

學會翻篇，才能有機會翻盤

《了凡四訓》中說：“昨日種種，譬如昨日死；今日種種，譬如今日生�！�

U盤，用久了需要定期清理內(nèi)存，才能裝下更有價值的東西；

人，需要定期整理內(nèi)心紛爭，及時清理過往，有舍才有得，才能輕松前行，讓自己有新的收獲。

鄧亞萍退役后，拋棄奧運冠軍的光環(huán)，選擇翻篇歸零，讀書深造，轉(zhuǎn)型投資行業(yè)。

而之所以有勇氣轉(zhuǎn)型，是因為一位老者話有所引發(fā)：

老者問她：“你的獎牌和獎杯都放在什么地方？”

她說：“我父母把家里的一間屋子專門設(shè)為榮譽室，獎狀全部放在了那里。

老者說：“你應該把他們收起來，因為這些已經(jīng)統(tǒng)統(tǒng)成為了過去�！�

這句話深深地觸動了她，讓她清醒，放下昔日的榮譽才能有新篇章。

于是，退役后，她開始了11年的求學之路。

從26個英文字母都寫不全，到英語口語的流暢度讓外國人都刮目相看，并寫出60萬字的全英文博士畢業(yè)論文。

先后獲得英語專業(yè)學士學位、中國當代研究專業(yè)碩士學位和經(jīng)濟學博士學位。

甚至，創(chuàng)造了劍橋大學近八百年的歷史中，第一次有位世界頂尖運動員拿到博士學位，她在學生舞臺上也站上了新的高度。

你看，人生就是這樣，你不嘗試改變，不放下過去，永遠不知道自己能跨上多高的臺階，達到什么樣的新高度。

接受無法逆轉(zhuǎn)的，改變可以改變的，翻過這一頁，才能騰出時間，靜下心來，重新開始。

2020年，時隔十二年，羅永浩再度獲得《時尚先生》“年度先生”獎項，活動給予的頒獎評語是：黑夜騎士，跨界歸來。

這十二年中，他的錘子手機，聊天寶等接連敗北，導致欠下巨額債務，一夜之間富翁變負翁，還被稱為行業(yè)冥燈。

當時，他同時有100多個官司在打，被下發(fā)限制消費令，每天擔心受怕的失眠、抑郁，甚至不敢接陌生的人電話。

但他并沒有沉浸在失敗中，而是想辦法賺錢還債，不惜放下身段為曾經(jīng)的對手直播帶貨、代言網(wǎng)游、參加綜藝節(jié)目……

在《脫口秀大會》上，對外公布6億多的債務已經(jīng)還上了4個多億，剩下的債務預計在一年內(nèi)還清，隨后調(diào)侃自己，債務還清后要拍“真還轉(zhuǎn)”。

他在曾被諷為“老賴”后有段自白：不管身上是血是汗是屎是尿，只要戰(zhàn)士不下戰(zhàn)場，一切都有可能。

他還說：“所有能穿越時間的東西，就該堅守；所有會被時間過濾的，該翻篇就翻篇�！�

正是這種以“斗士”自詡，大不了翻篇重來的精神，讓這個曾經(jīng)人生如過山車般急轉(zhuǎn)直下的人，名副其實地跨界翻盤歸來了。

那些看起來很成功的人，我們只看到表面上的風光，但每個成功背后都是受過無數(shù)折磨和碾壓的。

他們不會過久地沉浸過往，而是及時翻篇，然后不斷地突破自我，日益精進。

學會給人生的所有不如意翻篇，把挫折當作動力重新出發(fā)，然后升級自己，等風來了，就抓住機會借力翻盤。

一個人最了不起的能力：事過翻篇

作家亦舒，有次去倪匡家做客。

看到他家花園里的綠植郁郁蔥蔥的，特別好看。

她便問道：“你家的盆栽養(yǎng)得那么好，有什么秘訣嗎？”

倪匡笑著說：“其實很簡單，無非就是死的丟掉，再買新的。”

養(yǎng)植物如此，更何況我們過生活呢。

有句話說：“往者不可諫，來者猶可追�！�

已經(jīng)“壞掉”的東西，改變不了，與其嘆氣連連，何不及時丟棄換新，重新“栽培”自己。

馬東在《奇葩說》里曾說過：“隨著時間的流逝，我們終究會原諒那些曾經(jīng)傷害過我們的人�！�

蔡康永卻搖頭：“那不是原諒，是算了�！�

“南非國父”曼德拉，沒成為南非總統(tǒng)之前，曾因反對少數(shù)白人執(zhí)政，有過27年的牢獄生活。

因為他是要犯，有3名獄警專門看守他。

他在獄中受盡了虐待和羞辱，獄警們動不動就用鐵揪痛毆他，甚至故意往飯里撥污水……

出獄后，76歲的他，當選為民主國家南非的第一位黑人總統(tǒng)。

在任職典禮上，他專門邀請了這三個獄警，向他們深深地鞠躬，逐一與他們擁抱。

感謝在他們的幫助下，讓性子急、脾氣暴躁的他，學會了控制情緒，更懂得如何面對苦難。

他平靜地說：

“在走出囚室，經(jīng)過監(jiān)獄大門，通往自由的那一刻，我已經(jīng)清楚地意識到，如果自己不能把悲傷和怨恨留在身后，我仍囚在獄中�！�

話落，獄警們禁不住無地自容，在座的民眾無不肅然起敬，隨后爆發(fā)出經(jīng)久不息的掌聲。

雖然受盡長達27年的折磨，但在出獄那刻，他卻選擇原諒曾經(jīng)傷害他的人，這是告別仇恨的最佳方式。

有句話說：“執(zhí)于一念，將受困于一念；一念放下，會自在于心間。”

不把自己陷入仇恨中，與過去和解，搬開碰傷自己的石頭，繼續(xù)前行，才能走出陰霾，看見光明，收獲幸福。

人，翻篇一次，成長一次，懂得事過翻篇，是一個人最了不起的能力。

別埋在仇恨中，別在過往徘徊，放下別人的過錯，解脫內(nèi)心的枷鎖。

勇敢抬頭向前看，你會發(fā)現(xiàn)短暫的陰霾雨季過后，總會天晴，明亮的光終究會照進心中，溫暖指引著你，不再彷徨。

莫言曾說過：“世事猶如書籍，一頁頁被翻過去；人要向前看，少翻歷史舊賬�！�

的確，書要往后翻才能學到更多東西，人要向前看才能看到更美的風景。

反復翻陳年舊賬，不過越陷越深，越來越痛苦。

記性別太好，別活得太累，凡事學會翻篇，懂得向前，保持清理能力。

過往的遺憾，不必再后悔；無法挽回的人，盡快放手；以往的傷害，及時釋懷。

然后，睡前原諒一切，睡醒原諒過往，無畏過往，輕裝上陣，迎接新的未來，成為更好的自己。

作者簡介：沫小童，富書專欄作者，不傾國、不傾城，做一個自律、溫暖、有愛的90后寫手，新書《好好生活》正在熱銷中，和500萬人一起升級生活認知，本文：富書，本文版權(quán)歸富書所有，未經(jīng)授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載，侵權(quán)必究