#MCN百夫長計劃#幸福生活是每個人都在追求的事，但總有一些人感覺不到生活的幸福。

如果過得不幸福，不妨試著去做這四件事，幸福自然會隨之而來。

1

學(xué)會降低對別人的期望，活得更輕松自在。

生活中，每個人都會對別人有著不同程度的期望。

生活中，總以為最親近的人，一定會支持自己的決定，會無條件地站在自己身后。

可是事實上，無論是點頭之交，還是所謂的親密關(guān)系，每個人終究是獨立的個體。每個人都有自己的私心。

即便是很親密的人，很多時候也只會站在自己的角度考慮問題。

無論是友情、愛情、還是親情，都不要對別人抱有太高的期待。

適當(dāng)?shù)钠诖�可以理解，但過高的期待只會讓他人和自己都非常疲憊。對愛人期待過高，就容易放大對方的缺點，忽略對方的付出；對父母期待過高，老抱怨父母沒給自己創(chuàng)造好條件，不僅讓父母傷心，也讓自己消極自卑；對孩子期待過高，不僅孩子難受，自己也會變得暴躁易怒……

有人說，人之所以痛苦，是因為對別人期待太高。

很多時候，感情并不是一種那么可靠的東西。

總有一些人，會辜負(fù)你的期待。

如果你總把自己的幸福，都寄托在他人身上。

往往只會期望越高，失望越大。

感情再深厚的人，在利益沖突面前，也難免會暴露出自私難堪的一面。

有時候，那些在我們看來堅不可摧的感情，都不用歷經(jīng)什么考驗，只要風(fēng)一吹就散了。

《乘風(fēng)破浪的姐姐》節(jié)目中，有一個情節(jié)。

藍(lán)盈瑩成為八個隊長之一，在隊長選人環(huán)節(jié)，“前隊友”白冰一直等待藍(lán)盈瑩選自己，沒想到藍(lán)盈瑩第一輪選擇了黃齡，在第二輪中選擇了吳昕，始終沒有選她。

本以為昔日的好姐妹會一直和自己站在一起，卻不曾想只是自己的一廂情愿。

鏡頭中，白冰強顏歡笑，但是難掩滿臉的失落。

事后她說：“有點失望�！�

生活中，我們經(jīng)常陷入的一個誤區(qū)是，我對別人這么好，別人也應(yīng)該對我同樣好。

其實，人生大多時候，是不對等的。

你很重視一段感情，和對方掏心掏肺，兩肋插刀，而對方，也許根本不把你當(dāng)一回事；你覺得他應(yīng)該在你遇到困難的時候幫助你，而其實對方根本沒有幫你。

你對他人好，他人也未必對你好。你對他人給予關(guān)心，體貼和在乎，他人也未必以同樣的真心待你。

過高地估計了你和別人的關(guān)系，希望越大，失望也會越大。

只有把期望降低，才不會在面對現(xiàn)實的落差時，感覺到很受傷。

只有學(xué)會放低期待，才是對自己最好的保護。

與人相處，保持一顆平常心，對別人期待越少，我們才能過得越好，活得越幸福。

不要高估你和他人的關(guān)系，也不要對他人有太高的期待，當(dāng)你做任何事都能平常心去對待時，就會活得更加輕松，自在和幸福。

2

學(xué)會不斤斤計較，快樂會多起來。

人生在世，難免遇到不如意的事情，若事事都過于計較，只會讓人身心俱疲。

計較的越多，內(nèi)心就越是痛苦，就越不會幸福。

老話說：世上本無事，庸人自擾之。

人之所以活得太累，不過是計較太多。

人生少些計較，快樂、幸福自會多些。

好的關(guān)系，從不計較開始。

完璧歸趙后，藺相如也因此被封為上卿，職位比廉頗還要高。

廉頗不服，多次在外說藺相如的壞話，藺相如得知后只是選擇閉門不見。

眾人以為是他膽怯，而藺相如的回答卻讓眾人佩服不已。

他說秦國之所以不敢冒犯，正是因為他與廉頗，若是彼此鬧得不可開交，豈不是給了敵人機會。

廉頗得知后，頗為感動，主動上門負(fù)荊請罪。

在個人榮辱和國家利益面前，藺相如并沒有斤斤計較個人的利益，而是以大局為重，也正因如此，才能感動廉頗，與其成為好友。

很多時候，對別人不計較，就是給自己營造舒適的關(guān)系。

蘇軾為人灑脫，三教九流的人都愿意和他結(jié)交。

有個名叫韓宗儒的人，經(jīng)常與他書信來往。

韓宗儒喜吃羊肉，可囊中羞澀。

他偶然得知，名將姚麟許酷愛蘇軾的書法，于是拿著蘇軾的回信到姚麟許那里換肉吃。

蘇軾的朋友黃庭堅知道了，給蘇軾開玩笑：“從前王羲之用字和道士換鵝，傳為美談�，F(xiàn)在的你的字被人拿去換肉了�！�

蘇軾聽后，捧腹大笑。

一天，韓宗儒又嘴饞了，可翻箱倒柜找不到蘇軾的回信。

他就連寫兩封信給蘇軾，還專門派人等回信。

蘇軾回了六個字：“今日寒食，斷屠�！�

今天寒食，你是吃不到肉了。

蘇軾的幽默拒絕，沒讓韓宗儒失面子，朋友間也因這份不計較，情誼更深。

放過別人的錯，才能解脫自己的心。

待人不計較，才能活得輕松自在。

人生不如意的事常有，若是事事計較，只會讓自己陷入苦惱中。

塞翁失馬焉知非福的故事眾所周知，有時，失去不一定代表著不幸，擁有也并非是幸福。

很多事情，太過計較，只會給自己添堵，相反，不計較，不強求，坦然面對，清風(fēng)會不請自來。

計較少了，幸福才會多起來。

3

學(xué)會難得糊涂，活得不累。

人生許多煩惱，就在于太較真，事事都要弄個明白，結(jié)果把自己搞得身心俱疲。

什么事都想弄清楚最累人心。

人這一生，活得越明白，反而越容易不幸福。

幸福，許多時候其實藏在“糊涂”二字里。

白巖松說：

“人生有兩個基本點，一個是瀟灑點，一個是糊涂點。”

看過這樣一個故事。

兩個落水者，一個視力好，一個近視。兩人都拼命在水里掙扎。

突然，視力好的那位看到前面有一艘小船，正在向他們這邊漂來�；加薪�視的那位模模糊糊也看到了。

于是，兩人都奮力向小船游去。

游著游著，視力好的那位泄了氣停了下來，因為他看清了，那不是一艘小船，而是一截枯朽的木頭。

但患有近視的人卻并不知道那是一截木頭，依然奮力向前游著。

當(dāng)他終于游到目的地，發(fā)現(xiàn)那竟然是一截木頭時，他已離岸不遠(yuǎn)了。

最終，視力好的人就這樣在水里喪失了生命，而患有近視的人卻得以自救。

人生中許多事，看得太明白，弄得太清楚，反而容易徒增煩惱。

人至察則無徒。

生活中有太多的事，并不都是黑白分明，一清二楚，一味較真，只會煩了別人，累了自己。

人生不如意事常八九，學(xué)會糊涂一點，偶爾裝裝傻，才能活得輕松，過得自在。

季羨林曾說：“人生在世，有時的確需要聰明，但更少不了糊涂�！�

糊涂不是愚拙，而是大智若愚。

“聰明難，糊涂尤難，由聰明而轉(zhuǎn)入糊涂更難。放一著，退一步，當(dāng)下心安，非圖后來福報也。”這是鄭板橋在晚年回憶過往后寫下的。

難得糊涂不是真糊涂，而揣著明白裝糊涂，是大智若愚的態(tài)度。

處理生活中那些無關(guān)大局、枝枝蔓蔓的小事，裝裝糊涂其實是極聰明的做法。

莎士比亞說過這樣一句話：“因為他很聰明，才能裝出糊涂人來，徹底成為糊涂人，要有足夠的智慧�！�

為人處世的高明之處，便是不在于你有多精明，而是看你是否懂得裝傻。

《宰相劉羅鍋》中有這樣一個情節(jié)。

乾隆皇帝微服出訪，沒想到惹上了命案，被打入江寧大牢。

知府劉墉得知實情后，審也不是，放也不是，陷入了進退維谷的兩難境地。稍有不慎，便是欺君罔上的重罪。

聰明的劉羅鍋想出了一個辦法：大牢里只點了一支蠟燭，透過昏暗的燭光審案，黑漆漆的什么都看不清楚，既保留了天子的顏面，也盡到了地方官的職責(zé)。

其實，在那間昏暗的牢房里，裝糊涂的何止是劉羅鍋一個人。

《紅樓夢》中有一句話：真作假時假亦真，無為有處有還無。

既然真可以是“假”，無可以為“有”，那我們糊涂一點，不去探究，過得幸福才是值得。

4

學(xué)會知足常樂，幸福很簡單。

《莊子》里有一則小故事：獨腳的夔，羨慕多腳的蚿，走起路來毫不費力；多腳的蚿，羨慕無腳的蛇，不用動腳也能前行；無腳的蛇，羨慕無形的風(fēng)，可以來無影去無蹤。

它們都不知足，也都沒有發(fā)現(xiàn)，自己擁有的，正是別人羨慕的。

當(dāng)你羨慕別人的時候，別人也在羨慕你。

或許，我們都是遠(yuǎn)視眼，總是活在對別人的仰視里；或許，我們都是近視眼，往往忽略了身邊的幸福。

有人曾說過：“一個人總是仰望和羨慕著別人的幸福，一回頭，卻發(fā)現(xiàn)自己正被仰望和羨慕著�！�

但其實，沒有誰的生活過得特別容易。

有很多時候，我們往往不知道，自己在欣賞別人的時候，自己也成了別人眼中的風(fēng)景線。

煩惱往往源于比較，痛苦往往源于不知足。

每個人都有屬于自己的幸福，永遠(yuǎn)不要羨慕別人的生活，過好自己的生活，就是最大的幸福。

楊絳先生說過一段話：“上蒼不會讓所有幸福集中到某個人身上。

得到愛情未必?fù)碛薪疱X，擁有金錢未必得到快樂；得到快樂未必?fù)碛薪】�；擁有健康未必一切都會如愿以償�?/p>

保持知足常樂的心態(tài)才是淬煉心智、凈化心靈的最佳途徑。”

人不可能事事如意，心卻可以知足常樂。

哲學(xué)家蘇格拉底，一開始和幾個朋友住在七八平米的房間，很擁擠但他仍覺得很快樂，因為有志同道合的朋友一起，可以隨時交流聊天。

后來，朋友一個個搬了出去，只剩他一人，他也樂呵，因為還有很多書陪伴他。

再后來，他搬進了七層高的大樓，住在最底層，環(huán)境潮濕而吵鬧，他倒覺得搬東西和進進出出很方便。

一年后，他把房子讓給了一位身有殘疾的老人，自己住上了最高那一層，他覺得爬上爬下可以鍛煉身體，光照也好，一切都挺好。

古人云：“知足者貧賤亦樂，不知足者富貴亦憂。”

知足的人，即使身處貧賤也會自得其樂；不知足者縱然錦衣玉食也滿身憂愁。

境由心生，境隨心轉(zhuǎn)。知足，就幸福；不知足，就痛苦。

想要擁有幸福，就應(yīng)該先減少內(nèi)心欲望，學(xué)會知足。過多的欲望，是一切痛苦的根源。

唯有減少自己的欲望，才能以平和的心態(tài)去享受人生，感受幸福。

幸福從來不是外在條件的堆砌，而是源于自己的內(nèi)心，越是知足的人，越是會感到幸福。

人生沒有不幸福，只有不知足。

學(xué)會知足，才能擁有平靜的內(nèi)心；學(xué)會知足，才能擁有最簡單的幸福。