晏殊(991―1055)，字同叔，撫州臨川(今撫州市)人，北宋著名詞人。 歷居要職，官至宰相。范仲淹、歐陽修、王安石等，均出其門下。晏殊才高學富，識見明決，深知治國本末，對人性有深刻的了解，更通避禍解厄之學，因此生前身后，俱獲顯要殊榮。一生平安。
人生不如意十之八九，如何解厄脫困？北宋智者晏殊的《解厄學》是一部十分罕見的著作，它不僅立足于“解厄”，更關注致厄的根源�？梢哉f，這是一部中國版的“人性的弱點”。他提出的“馭情為先，而后可馭人生”的觀點，至今仍有其精辟的現實意義。
藏鋒卷一
厄者，人之本也。鋒者，厄之厲也。厄欲減，才莫顯。上求賢，畢其功而志易。下求榮，成其事而意滿。不知戒惕，上下難容也。仁者不逐其名，仁貴焉。明者不戀其位，明棄焉。勇者不爭其鋒，勇斂焉。生之惟艱，何足道哉？
譯文：困厄是人生固有的現象。吐露鋒芒，是困厄加劇的原因。想要減少困厄，才學就不要輕易顯擺。當權者招攬賢士，一待功成他們就會改變心態(tài)。地位低下的人求取富貴，目的達到了就容易驕傲氣盛。不懂得戒忌和警惕，上司和下屬就難容。仁德的人不務虛名，仁德才是最寶貴的。明智的人不會貪戀權位，真正的明智是懂得放棄。勇敢的人不會逞強斗狠，真正的勇敢是知道內斂。人們的生活都充滿了艱辛，又有什么值得夸耀的呢？
典型案例：范蠡功成攜美眷，陶朱隱逸在江湖！
隱智卷二
用智者利，弄智者弊。暗用無敵，彰顯無功。不為己謀，君子之智也。莫使己虧，小人之奸也。不怨智寡，忠義失焉。上惟忠，能次之。下為實，術次之。不明其心，厄之難止。愚者言智，愚也。智者言智，禍也。
譯文：活用智謀是有利的，玩弄智謀是有害的。暗中使用智謀方有成效，公開賣弄智謀就毫無作用了。不為自己謀劃，這是君子的智慧。不使自己吃眼前虧，這是小人的狡黠。不要抱怨缺少智慧，要擔憂忠義的丟失。上司都希望下屬忠誠，能力才華還是次要的。做下屬要注重誠心，權術還在其次。不明白其心理，困厄就難以停止。蠢笨的人炫耀智謀，這是愚蒙的行為。智慧的人縱論計謀，只能給自己招禍。
典型案例：雍正查辦年羹堯，能將一時功過消。
戒欲卷三
欲大無根，心寬無恨。好之莫極，強之有咎。君子修身，避禍也。小人無忌，授首也。一念之失，死生之別也。治貪以嚴，莫以寬。懲淫以辱，莫以隱。伐惡以盡，莫以慈。制欲求于德，務求于誡。悟者暢達，迷者困矣。
譯文：欲望強烈的人不能立根，心地寬廣的人不會怨恨。喜歡什么不要過度，強求什么定要招災。君子修身養(yǎng)性，是為了躲避禍根。小人無所顧忌，是自尋死路。一個念頭的失誤，就會造成生死之別。整治貪欲要嚴苛，不要寬容放縱。懲戒淫欲，要使其受辱，不要加以隱諱。祛除惡欲要斬草除根，不要濫施仁慈。制服欲望要求助于修德，務必誡勉牢記。穎悟的人順暢通達，迷惑的人困厄多難。
典型案例：縱有江山在我手，難逃海陵放蕩君。
省身卷四
自知者弗窘也，識世者無求也。人有異，命不同焉。物有別，哀相近焉。待己如人，大計不失。智不及事，非察莫中。人心多易，非思難度。俗不堪親，非禮無存。憂身者無邪，正而久焉。憂心者無疚，寧而吉焉。
譯文：自知的人不會身陷窘境，看透世事的人是不會奢求。人有等差，命運各異。物有區(qū)別，情態(tài)相近。對待自己像對待他人一樣，大體不會失誤。智謀往往趕不上事情變化，不深入觀察就無法正確把握。人心容易發(fā)生改變，不深入思考就難以揣測。對俗人不可以過于親昵，不嚴守禮法就難以共處。常懷惕勵的人沒有邪念，遵循正道，相安長久。擔憂良心有失的人沒有愧疚，心靈安寧，永處吉祥。
典型案例：能知時務急流退，文正曾公字國藩。
求實卷五
致遠者實，近利者虛。眾趨者慎，己悅者進。不拘于書，則不失于本。不求于全，則不損于實。人無賤者，惟自棄也。大智無詐，順乎天也。小智無德，背乎情也。識察勿憂，憂弗學也。苦勞而少獲，非實之過也。閑逸而多得，乃實之旨焉。
譯文：目光長遠的人務實，謀取近利的人虛浮。對眾人追捧的事要慎重，對自己喜歡的事要敢為。不拘泥于書本知識，就不會偏離事物的實際。不追求完美無缺，就不會被蒙蔽事實。人沒有注定是卑賤的，除非自暴自棄。大的智謀沒有偽詐，因它順應規(guī)律天理。小的智計不講仁德，因它違背事理人情。不憂慮欠缺識見和洞察力，當憂思不用心學習進步。辛苦勞累卻少有收獲，這不是求實的過錯。清閑安逸卻多有所得，這才是求實的本意。
典型案例：唯才是舉拿來用，亂世曹操有大能。
慎言卷六
言之禍，無論優(yōu)劣也。語之弊，由人取舍也。君子不道虛言，實則逆耳。小人不表真心，偽則障目。見言見志，其行亦斷也。貴者宜謙不宜傲。卑者宜恭不宜放。人無信，則言勿聽。不知機而無泄，大安也。不避親而密疏，大患也。
譯文：言論可以肇禍，好話與壞話都可以導致惡果。言論能給人帶來害處，全在人取舍。君子不說誑言，說實話又容易讓人聽起來感覺不舒服。小人不表露真心，偽裝得常讓人看不清真面目。聽其言可知其心志，其行為也就可以判斷了。富貴之人應該自謙，不要自傲。卑微的人應該恭順，不要狂傲。一個人如果失去信任，那么他的話別人就會聽不進。不知曉機密就不會泄露，這是切切的安全。不回避親屬談論而使秘密泄露，將是大大的禍患。
典型案例：三國亂世烽煙起，皆因伏完事不機。
節(jié)情卷七
知書而后忘情焉，抑性而后正身焉。縱親見私，不容也。縱友見拙，不智也�？v憐見稚，不厚也。天怒成災，人怒成害。君子戒悲，小人戒憂。不舍之情，羈身也。幸不恃色，榮定其品也。義不恃媚，信定其諧也。
譯文：知書達理后就不會為情感所左右，抑制天性后才能立身行正。庇佑親情就會暴露私心，將招來不容。放縱友情就會顯現愚拙，是不明不智。濫施同情就會顯得幼稚，并非忠厚本意。上天憤怒就會施加災難，人們憤怒就會制造傷害。君子戒忌慈悲，小人戒忌憂思。不肯割舍的情感，束縛著人的身心。受寵幸不能全仗容顏，從承受尊榮可看出人品。有情義不能倚仗諂媚，忠信可以維持和諧。
典型案例：須知盧杞身邊坐，當令親人悉避之。
向善卷八
吉有其因，福有其源。天佑善者，其心悟焉。言善未必善，觀其行也。言惡未必惡，審其心也。名勿信，實勿怠。君子亦怨，不誤其事。小人亦友，不輟其爭。利可求，道可守。惡惑愚不惑智也。善貴誠不貴法也。
譯文：吉祥有因，幸福有源。上天保佑忠善者，因其領悟了處善之道。語言善意者未必盡善，要觀察他的行為。話語粗獷者未必兇惡，要審視他的內心。虛名頭不要輕易求取，務實心不可絲毫松懈。君子也會有抱怨，但不會耽誤正事。小人也會有朋友，但不會停止爭奪。利益可以求取，道義必須堅守。惡念能迷惑愚人，不能迷惑智者。善良重在真誠，不在乎方法。
典型案例：曾有奇人名馮道，為相四朝事十君。
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