人人都希望自己這一輩子能擁有好的運(yùn)氣，遠(yuǎn)離災(zāi)禍和意外，即使不求大富大貴，也能過得平順安康。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望，有的人會借助風(fēng)水、吉祥物的力量來調(diào)運(yùn)；有的人會通過布施、放生、懺悔等為自己消災(zāi)解禍，積累福報(bào)；有的人會通過儒釋道的修行，來為自己積攢�；圪Y糧。今天，給大家介紹一個(gè)改運(yùn)秘密，那就是通過睡覺來改善自己的運(yùn)氣。

　　氣閑神定可以得到護(hù)法神的保護(hù)

　　如果我們細(xì)心留意一下身邊那些有所成就的人，就會發(fā)現(xiàn)他們的舉止往往沉穩(wěn)內(nèi)斂，說話不急不緩，處驚不變，舉止從容，心態(tài)平靜而淡然，給人一種氣閑神定的感覺。相反，那些生活困頓、運(yùn)氣波折起伏、挫折很多的人，大都急躁、氣短、易怒，而且表情狹促、緊張。

　　有豐富生活經(jīng)驗(yàn)的人，都知道當(dāng)某人出意外或?yàn)?zāi)禍臨身時(shí)，都會提前表現(xiàn)出一種反常的狀態(tài)，要么心慌不定、煩躁不安，要么內(nèi)心焦慮、舉止失措。其實(shí)，正是這種慌亂煩躁的情緒，把這個(gè)人引向了災(zāi)難。

　　一個(gè)人要想遠(yuǎn)離災(zāi)禍、意外，生活平順，獲得好運(yùn)，一定要隨時(shí)讓自己處在一種很安靜、很祥和的狀態(tài)下。按照佛教的說法，當(dāng)人處在一種從容不迫、氣閑神定的狀態(tài)時(shí)，就會有護(hù)法神來保護(hù)。因?yàn)槿酥挥性谶@種狀態(tài)下，才不會產(chǎn)生過強(qiáng)的欲望，不會被貪、嗔、癡、慢、疑五毒所侵?jǐn)_。在護(hù)法神的護(hù)佑下，各種的邪魔就干擾或影響不到我們了。

　　反過來說，當(dāng)人總是處在不安定與慌亂煩躁的情緒下時(shí)，各種的邪魔就會來誘導(dǎo)你，很多失去理智或者恍恍惚惚地做事，輕則傷財(cái)，重則傷身，睡覺狀態(tài)會影響運(yùn)氣。

　　那么，我們怎么才能讓自己長期處于眾神歡喜、諸魔不侵的狀態(tài)呢？除了白天的修行以外，也不要放棄晚上睡覺后的絕佳改運(yùn)機(jī)會。

　　通過睡眠改運(yùn)的秘訣

　　人一天要睡8小時(shí)，人生有1/3的時(shí)間是在床上度過的，利于睡眠來改運(yùn)，也即通過長期的訓(xùn)練，讓你在睡著以后，也保持一種氣閑神定的狀態(tài)，而且簡單易行。想想看，如果放棄了睡覺時(shí)的修行，那真是一件很可惜的事。

　　首先，睡時(shí)要保持全身放松。

　　放松的第一步是活肩，讓整個(gè)肩都松活沉下來，不要聳肩；第二步是松背，讓背部也保持放松的狀態(tài)；第三步是把心放空。做到這三步，

　　人才能讓全身處在一個(gè)空靈的狀態(tài)下。實(shí)踐上一段時(shí)間后，你就會發(fā)現(xiàn)睡眠時(shí)你就不會總翻身，而且入睡快，睡眠質(zhì)量也大步提高，第二天醒來時(shí)，你會變得神采奕奕，一天都很容易表現(xiàn)出那種氣閑神定的狀態(tài)。

　　其次，是要吉祥臥。

　　什么是吉祥臥呢？吉祥臥就是身體向右面?zhèn)扰P，兩腿合攏、微微彎曲，左手輕放在左大腿外側(cè)上（見下圖）。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，吉祥臥對身體大有好處，不但可以減輕心臟負(fù)擔(dān)，有利于排血，而且還有利于胃腸道內(nèi)容物的順利運(yùn)行，促進(jìn)消化吸收等等。其它諸如趴著睡、蜷著睡、枕臂而睡、全身側(cè)臥而睡等等，睡姿都不利于身體的健康。

　　最后，面部要放松。

　　最容易被大家忽視的一點(diǎn)就是，很多人在睡覺時(shí)面部容易處于緊張狀態(tài)，大家可以對著鏡子試下這三種方法：當(dāng)你把嘴唇緊緊閉著時(shí)，你的面部肌肉繃得很緊，而且面無表情；當(dāng)你把嘴唇張開時(shí)，面部肌肉也很緊；只有當(dāng)你的嘴唇似閉非閉時(shí)，此時(shí)的面部肌肉才是最放松的，而且還會呈現(xiàn)出一種祥和與喜悅，此時(shí)在這種狀態(tài)下，人的心情也很平靜安祥。

　　因此，在睡覺時(shí)要讓面部放松的決竅就是不能讓嘴唇緊緊地閉著，要處在似閉非閉的狀態(tài)，這樣人的面部肌肉才會徹底放松。

　　一個(gè)人如果能夠長期按照以上的三點(diǎn)去入睡，那么慢慢地當(dāng)人醒來的時(shí)候，就會容易保持一種從容不迫、不急不躁的心境，運(yùn)氣自然而然也會變得越好。