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[健康·養(yǎng)生] 小雪

1 已有 1883 次閱讀   2018-11-22 11:45

小雪

 

(二十四節(jié)氣中的小雪)

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小雪,是二十四節(jié)氣中的第20個。11月22或23日,太陽到達黃經240°,此時稱為小雪節(jié)氣。這時,太陽位于赤緯-20°16',這天北京地區(qū)白晝時間僅9小時49分鐘,正午太陽高度僅29°50‘。
“小雪”節(jié)氣間,夜晚北斗七星斗柄指向北偏西(相當鐘面上的10點鐘)。每晚20:00以后,您若到戶外觀星,可見北斗星西沉,而“W”形的仙后座升入高空,她代替北斗星擔當起尋找北極星的坐標任務,為觀星的人們導航。四邊形的飛馬座正臨空,冬季星空的標識——獵戶座已在東方地平線探頭兒了。
進入該節(jié)氣,中國廣大地區(qū)西北風開始成為?,氣溫下降,逐漸降到0℃以下,但大地尚未過于寒冷,雖開始降雪,但雪量不大,故稱小雪。此時陰氣下降,陽氣上升,而致天地不通,陰陽不交,萬物失去生機,天地閉塞而轉入嚴冬。黃河以北地區(qū)會出現(xiàn)初雪,提醒人們該御寒保暖了。
中文名
小雪
外文名
Light Snow
代表寓意
中國華北地區(qū)將有降雪
氣候特點
氣溫逐步達到0℃以下
季    節(jié)
冬季
時    間
每年11月21或22或23日
太陽位置
太陽到達黃經240°
前一節(jié)氣
立冬
后一節(jié)氣
大雪
風俗活動
腌制臘肉
風俗食物
糍粑
農事活動
貯藏蔬菜、農閑副業(yè)
養(yǎng)    生
合理飲食、溫補益腎
三    候
虹藏不見;天氣上升;閉塞成冬
屬    性
農歷二十四節(jié)氣的十月中氣

基本介紹

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節(jié)氣含義

平靜書齋平靜書齋
小雪是二十四節(jié)氣中的第20個。起點于每年公歷11月22日或23日,太陽位于赤緯-20°16',到達黃經240°。
月令七十二候集解》曰:“十月中,雨下而為寒氣所薄,故凝而為雪。小者未盛之辭。”
“小雪”是反映天氣現(xiàn)象的節(jié)令。古籍《群芳譜》中說:“小雪氣寒而將雪矣,地寒未甚而雪未大也!
詩云:“太行初雪帶寒風,一路凋零下中。菊萎東籬梅暗動,方知大地轉陽升。”(左河水《小雪》)

節(jié)氣物候

我國古代將小雪分為三候:“一候虹藏不見;二候天氣上升地氣下降;三候閉塞而成冬!庇捎谔炜罩械年枤馍仙,地中的陰氣下降,導致天地不通,陰陽不交,所以萬物失去生機,天地閉塞而轉入嚴寒的冬天。
小雪節(jié)氣,東亞地區(qū)已建立起比較穩(wěn)定的經向環(huán)流,西伯利亞地區(qū)常有低壓或低槽,東移時會有大規(guī)模的冷空氣南下,我國東部會出現(xiàn)大范圍大風降溫天氣。小雪節(jié)氣是寒潮和強冷空氣活動頻數(shù)較高的節(jié)氣。強冷空氣影響時,常伴有入冬第一次降雪。

計算公式

“小雪”節(jié)氣一般在每年的11月22日或23日,有公式(限東八時區(qū))(Y×D+C)-L
公式解讀:Y=年數(shù)后2位,D=0.2422,L=閏年數(shù),21世紀C=22.36,20世紀=23.08。
舉例說明:2088年小雪日期=(88×0.2422+22.36)-(88÷4)=43-22=21,11月21日小雪。
例外:1978年的計算結果加1日。

氣象學

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按照氣象學降水量分類.雪的大小也可分為小雪、中雪和大雪三類:
24小時降水量
小雪2.5mm以下,中雪2.6~5.0mm,大雪5.0mm以上;
幾小時降水量
小雪1.0mm以下,中雪1.1~3.0mm,大雪大于3.0mm

氣候特征

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小雪階段比入冬階段氣溫低。 到了小雪節(jié)氣,意味著我國華北地區(qū)將有降雪。冷空氣使我國北方大部地區(qū)氣溫逐步達到0℃以下。
黃河中下游平均初雪期基本與小雪節(jié)令一致。雖然開始下雪,一般雪量較小,并且夜凍晝化。如果冷空氣勢力較強,暖濕氣流又比較活躍的話,也有可能下大雪;
南方地區(qū)北部開始進入冬季!昂杀M已無擎雨蓋,菊殘猶有傲霜枝”,已呈初冬景象。
二十四節(jié)氣圖之小雪
小雪 [1] 
N詩/畫 吳藕汀
籬邊野菊正堪娛,
  戲把山楂串念珠。
  小雪寒菘蟲害少,
  何妨大膽入庖廚。

農事活動

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在小雪節(jié)氣初,東北土壤凍結深度已達10厘米,往后差不多一晝夜平均多凍結1厘米,到節(jié)氣末便凍結了一米多。所以俗話說“小雪地封嚴”,之后大小江河陸續(xù)封凍。 農諺道:“小雪雪滿天,來年必豐年!边@里有三層意思,一是小雪落雪,來年雨水均勻,無大旱澇;二是下雪可凍死一些病菌和害蟲,來年減輕病蟲害的發(fā)生;三是積雪有保暖作用,利于土壤的有機物分解,增強土壤肥力。因此俗話說“瑞雪兆豐年”,是有一定科學道理的。

貯藏蔬菜

北方地區(qū)小雪節(jié)以后,果農開始為果樹修枝,以草秸編箔包扎株桿,以防果樹受凍。且冬日蔬菜多采用土法貯存,或用地窖,或用土埋,以利食用。俗話說“小雪鏟白菜,大雪鏟菠菜”。白菜深溝土埋儲藏時,收獲前十天左右即停止?jié)菜,做好防凍工作,以利貯藏,盡量擇晴天收獲。收獲后將白菜根部向陽晾曬3~4天,待白菜外葉發(fā)軟后再進行儲藏。溝深以白菜高度為準,儲藏時白菜根部全部向下,依次并排溝中,天冷時多覆蓋白菜葉和玉米桿防凍。而半成熟的白菜儲藏時溝內放部分水,邊放水邊放土,放水土之深度以埋住根部為宜,待到食用時即生長成熟了。

農閑副業(yè)

小雪時節(jié),冰雪封地天氣寒。要打破以往的貓冬壞習慣,農事仍不能懈怠,利用冬閑時間大搞農副業(yè)生產,因地制宜進行冬季積肥、造肥、柳編和草編,從多種渠道開展致富門路。為迅速提高農民的科學文化素質,要安排好充分的時間,搞好農業(yè)技術的宣講和培訓,把科技興農工作落到實處。

魚塘越冬

在此期間還要做好魚塘越冬的準備和管理,管好越冬魚種池,是提高魚越冬成活率的關鍵。提前做好大型牲畜越冬飼料的準備工作,保證牲畜越冬的存活量。

飲食保健

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在中國北方,小雪時節(jié),一般的人家都要吃涮羊肉。一般的小雪節(jié)氣里,天氣陰冷晦暗光照較少,此時容易引發(fā)或加重抑郁癥。這個季節(jié)宜吃的溫補食品有羊肉、牛肉、雞肉等;宜吃的益腎食品有腰果、芡實、山藥、栗子、白果、核桃等。 [2] 

腌制臘肉

民間有:“冬臘風腌,蓄以御冬”的習俗。小雪后氣溫急劇下降,天氣變得干燥,是加工臘肉的好時候。
小雪節(jié)氣后,一些農家開始動手做香腸、臘肉,等到春節(jié)時正好享受美食。

品嘗糍粑

在南方某些地方,還有農歷十月吃糍粑的習俗。古時,糍粑是南方地區(qū)傳統(tǒng)的節(jié)日祭品,最早是農民用來祭牛神的供品。有俗語“十月朝,糍粑祿祿燒”,就是指的祭祀事件。 [3]  
  小雪時候適當進補可平衡陰陽,但進食過多高熱量的補品,會導致胃、肺火盛,表現(xiàn)為上呼吸道、扁桃腺、口腔黏膜炎癥或便秘、痔瘡等。因此。進補的時候尤其要注意是否符合進補的條件,虛則補,同時應當分清補品的性能和適用范圍,還應再吃些性冷的食物,如蘿卜、松花蛋等。

氣虛者的補法

所謂氣虛即氣不夠用,動則氣喘、體倦、懶言、常自汗出、面色眺白、舌淡白、脈虛弱無力。氣虛之人可選用人參進補。
  人參性溫、味甘微苦,可大補元氣,是補氣要藥,《本經》謂“明目開心益智,久服輕身延年”,近代研究證明,人參可調節(jié)網狀皮膚系統(tǒng)功能,其所含人參皂甙。確實具有抗衰老作用。使用時?捎萌藚⒁晃都鍦殔,具有益氣固脫之功效,年老體弱之人,長服此湯,可強身體。人參若切成飲片,可補益身體,防御疾病,增強肌體抗病能力 [4]  。

血虛者的補法

所謂血虛,即是營養(yǎng)人體的物質不足,不能發(fā)揮濡養(yǎng)人體的作用,表現(xiàn)為不耐勞作、面色無華、蒼白、且易健忘、失眠、舌淡、脈細。血虛體質者當選龍眼肉進補。

相關民諺

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  • 節(jié)到小雪天下雪。
  • 小雪節(jié)到下大雪,大雪節(jié)到沒了雪。
  • 小雪封地,大雪封河。
  • 小雪地不封,大雪還能耕。
  • 小雪不把棉柴拔,地凍鐮砍就剩茬。
  • 小雪不起菜(白菜),就要受凍害。
  • 小雪不砍菜,必定有一害。
  • 趁地未封凍,趕快把樹種。
  • 大地未凍結,栽樹不能歇。
  • 夾雨夾雪,無休無歇。
  • 小雪封地地不封,老漢繼續(xù)把地耕。
  • 小雪不耕地,大雪不行船。
  • 小雪地能耕,大雪船帆撐。
  • 小雪不封地,不過三五日。
  • 小雪雖冷窩能開,家有樹苗盡管栽。
  • 到了小雪節(jié),果樹快剪截。
  • 時到小雪,打井修渠莫歇。
  • 小雪到來天漸寒,越冬魚塘莫忘管。
  • 小雪大雪不見雪,小麥大麥粒要癟。
  • 小雪封地地不封,大雪封河河無冰。

諺語民謠

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  1. 黃河中下游地區(qū)流行的小雪節(jié)氣的諺語與民謠:
    小雪節(jié)氣期間,北方各地最低氣溫多在零下,應該做好牲畜的防寒保暖工作。黃河中下游的華北地區(qū)正值初雪期,在降水較少的時期,小雪的到來意義非同小可。
    河北:“小雪雪滿天,來年必豐年!边@是農民朋友對小雪節(jié)氣時下雪的贊揚,此時的雪水能抗旱防寒。
    山東:“小雪收蔥,不收就空。蘿卜白菜,收藏窖中。小麥冬灌,保墑防凍。植樹造林,采集樹種。改造澇洼,治水治嶺。水利配套,修渠打井!
    河南:“立冬小雪,抓緊冬耕。結合復播,增加收成。土地深翻,加厚土層。壓砂換土,凍死害蟲!
  2. 長江中下游地區(qū)流行的小雪節(jié)氣的諺語與民謠:
    小雪期間,長江中下游開始進入冬季,部分地區(qū)可見初霜。但初雪來得遲,一般在12月中下旬。這一地區(qū)在小雪節(jié)氣期間開始了小麥、油菜的田間管理,并開始積肥。
    江蘇:“立冬下麥遲,小雪搞積肥!
    上海、浙江:“立冬小雪北風寒,棉糧油料快收完。油菜定植麥續(xù)播,貯足飼料莫遲延!
  3. 華南地區(qū)流行的小雪節(jié)氣的諺語與民謠:
    福建、廣東:小雪期間地里仍有莊稼,有諺語可查。
    福建當?shù)赜校骸靶⊙c青稻”的說法,青稻指的是晚稻。
    廣東則有:“小雪滿田紅”,大雪滿田空”,這里所謂的紅,不是指紅顏色,而是指農活多,此時開始收獲晚稻,播種小麥。

相關民俗

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腌臘肉

民間有:“冬臘風腌,蓄以御冬”的習俗。小雪后氣溫急劇下降,天氣變得干燥,是加工臘肉的好時候。
小雪節(jié)氣后,一些農家開始動手做香腸、臘肉,把多余的肉類用傳統(tǒng)方法儲備起來,等到春節(jié)時正好享受美食。

吃糍粑

糍粑(資料圖片)
在南方某些地方,還有農歷十月吃糍粑的習俗。糍粑是用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品,是中國南方一些地區(qū)流行的美食。
古時,糍粑是南方地區(qū)傳統(tǒng)的節(jié)日祭品,最早是農民用來祭牛神的供品。有俗語“十月朝,糍粑祿祿燒”,就是指的祭祀事件。

曬魚干

小雪時臺灣中南部海邊的漁民們會開始曬魚干、儲存乾糧。烏魚群會在小雪前后來到臺灣海峽,另外還有旗魚、沙魚等。
臺灣俗諺:十月豆,肥到不見頭,是指在嘉義縣布袋一帶,到了農歷十月可以捕到“豆仔魚”。

吃刨湯

小雪前后,土家族群眾又開始了一年一度的“殺年豬,迎新年”民俗活動,給寒冷的冬天增添了熱烈的氣氛。吃“刨湯”,是土家族的風俗習慣;在“殺年豬,迎新年”民俗活動中,用熱氣尚存的上等新鮮豬肉,精心烹飪而成的美食稱為“刨湯”。
今年農歷小雪之際,湘西土家族苗族自治州龍山縣石牌鎮(zhèn)的土家族農民,用剛剛殺年豬的新鮮豬肉,在家中烹飪土家族傳統(tǒng)美食“刨湯”,準備用來款待親朋好友。 [5] 
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