養(yǎng)生之“空”道   

    據(jù)《當(dāng)代健康報》介紹，孟子云：“養(yǎng)生莫過于寡欲�！惫延�和空是一脈相承的。一個人欲望多了，必然空不起來，欲望少了，自然就空了，身心也就健康了。

    首先必須樹立正確的人生觀，對一切事情都要順其自然，不可強求。

    其次要笑對人生，淡泊名利，知足常樂。

    最后，我們還要學(xué)會感激，感激曾經(jīng)傷害過你的人，因為他磨煉了你的心態(tài)；感激絆倒你的人，因為他強化了你的腰腿；感激欺騙你的人，因為他增長了你的智慧；感激蔑視你的人，因為他覺醒了你的自尊。感激遺棄你的人，因為他教會了你獨立。

    只要保持健康的心態(tài)，持之以恒，將會逐漸使自己的心靈“空”起來，達到“心平氣和，延年益壽”的養(yǎng)生目的。