而今人書文字，大多使成品墨水，往往忽視了研墨之法。然研墨并非只為了寫字成汁，實(shí)則是健身最佳方法之一。可端坐椅上，清心入靜，正轉(zhuǎn)五十圈，倒轉(zhuǎn)五十圈，心中生崇敬意，可有健身作用。

                                    濟(jì)仁齋     2014年月11月份8日           立華